INTROVISION
nach Prof. Dr. Angelika C. Wagner
Statt zu reden und zu konzeptualisieren, stellen sich in bifokalen Ansätzen die Klienten ihren Ängsten und Limitierungen und fördern somit Klarheit und Gelassenheit im inneren Erleben.
Die Methode der Introvision wird an der Uni Hamburg seit 1986 unter der Leitung von Frau Prof. Dr. Angelika C. Wagner kontinuierlich entwickelt, erprobt und empirisch untersucht.
In einer, der Achtsamkeitspraxis verwandten, Form der weiten Wahrnehmung stellt sich der Klient seinen größten Ängsten und löst diese sukzessive auf. Diese einfach anmutende Methode überzeugt durch ihre schnelle Wirksamkeit und ihre Nachhaltigkeit.
Ziel der Introvision ist es, zu lernen, innere Konflikte, Stress, Ärger, Ängste und mentale Blockaden zu bewältigen und leichter auflösen zu können, um so dauerhaft gelassener und innerlich ruhiger zu werden.
Introvision live
Einführung in die Introvision
REISE ZUR INTROVISION
Online-Kurs auf Insight Timer
von Norbert Distler
Vorstellung von Introvision für den Workshop
DÄMONEN ZÄHMEN LEICHT GEMACHT
Eine Einführung in Introvision
mit Gracia Thum und Norbert Distler
beim Kongress Reden Reicht Nicht!?, Bremen 2019
Gesamter Vortrag erhältlich bei therapie.tv
Weitere Achtsamkeits- und Introvisionsübungen auf Insight Timer
Introvision Basis 1 - KAW in drei Modalitäten
11 Minuten Anleitung und Übung
Introvision Basis 2 - KAW mit einem positiven Fokus
11 Minuten Anleitung und Übung
Veröffentlichungen
Training aktuell, Mai 2021
Klärungshilfe plus Introvision - Von zwei Seiten zum Konfliktkern
Training aktuell, April 2020
Introvision im Coaching - Innenschau mit Weitblick
Moment by Moment, Juni 2020
Introvision im Coaching - Innenschau mit Weitblick
Quelle: Moment by Moment, www.moment-by-moment.de