Für seinen Podcast „Chancen der Zuversicht“ habe ich zum zweiten Mal mit Heinz Jiranek über Meditation gesprochen – nach der ersten Folge, in der es um die Fragen ging, ob Meditation etwas bringt, wie man anfängt und wie man dranbleibt. Diesmal wollten wir tiefer: hinein ins Gehirn und an eine Stelle, um die viele einen Bogen machen – das Mitgefühl. Was hier steht, ist die verdichtete Spur dieses Gesprächs. Ich sitze fünf Minuten – und mein Gehirn verändert sich? Heinz stieg mit einem Bild...

Gelassen beobachtet: eine Reihe über absurde Beobachtungen, ernst genommen. Manchmal Glosse, manchmal alte Psychologie, immer mit einem Augenzwinkern.

Für seinen Podcast „Chancen der Zuversicht“ (Folge 105) habe ich mit Heinz Jiranek über Meditation gesprochen – Heinz ist sehr erfahrener, langjähriger Psychologe und Coach, und wir kennen uns seit fünfzehn Jahren. Was hier steht, ist kein Vortrag, sondern die verdichtete Spur dieses Gesprächs. Heinz steht als Coach oft an dem Punkt, an dem er denkt: Jetzt wäre Meditation der richtige Zugang. Und dann begegnen ihm dieselben drei Fragen. „Stimmt es wirklich, dass das etwas bringt?“ „Meditiere...